Լավ սնուցում պոտենցիայի համար

Հին ժամանակներից մարդկության արական կեսը փորձել է գտնել էրեկցիան բարձրացնելու տարբեր եղանակներ: Իսկ սնուցումը հզորության համար հիմունքների հիմքն է:

Իրոք, մինչ օրս հայտնաբերվել են էրեկտիլ ֆունկցիայի բազմաթիվ խթանիչներ, որոնք ունեն ինչպես դեղաբանական, այնպես էլ բնական ծագում:

Չի անտեսվել նաեւ սննդակարգը: Դիետաները, որոնք ներառում են հատուկ սնունդ, կարող են արտահայտված աֆրոդիզիակ ազդեցություն ունենալ տղամարդկանց մոտ:

Այսպես կոչված աֆրոդիզիակներն ամենուր հանդիպում են այն ապրանքների մեջ, որոնք հեշտ է գտնել խանութում: Հատուկ սնուցման շնորհիվ դուք կարող եք բարելավել ձեր ինտիմ կյանքի որակը, բարձրացնել ձեր սեռական ցանկությունը և բարձրացնել էրեկցիայի գործառույթը:

Մտածեք այն մթերքները, որոնք ազդում են սեռական ակտիվության վրա և պարզեք, թե ինչ տեսքով դրանք պետք է սպառվեն:

Դիետա `հզորությունը բարձրացնելու համար

Ինչպիսի՞ սնունդն է առավել արտահայտված ազդեցություն ինտիմ խթանման նպատակով:

Նույնիսկ միջնադարյան Եվրոպայում և Հյուսիսային Ամերիկայի ցեղերում հայտնաբերվեց հում ձվի և ընկույզի խթանիչ ազդեցությունը: Տղամարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով այս սննդամթերքն էին ավելացնում իրենց սննդի մեջ, հայտնում էին իրենց ընդհանուր բարեկեցության բարելավման մասին:

Արեւելյան երկրներում սնունդը ավելի կոնկրետ էր: Տեղական բուժիչները խորհուրդ տվեցին օձի արյունը, ռնգեղջյուրը և անասունների ամորձիները ուտել սննդի հետ միասին ՝ որպես տղամարդու պոտենցիայի աճ:

Researchամանակակից հետազոտությունները հնարավորություն են տվել հաստատել, որ էրեկցիայի որակի վրա հիմնականում ազդում են A, E և B խումբ վիտամիններ պարունակող սննդամթերքները: Վիտամինները կոենզիմներ են, որոնք անհրաժեշտ են տարբեր կենսաքիմիական ռեակցիաներում:

Օրինակ, B խումբը պատասխանատու է նյարդային ազդակների փոխանցման արագության համար, ինչը ծայրահեղ պահանջվում է ՝ առնանդամի գլխում տեղակայված ընկալիչների զգայունությունը բարձրացնելու համար:

Անհրաժեշտ է նաեւ նշել բարձր կալորիականությամբ սննդի վտանգները:

Fatարպի բարձր պարունակություն պարունակող մթերքները կարող են առաջացնել մի շարք հիվանդություններ, որոնք տանում են դեպի իմպոտենցիա: Օրինակ, էրեկտիլ ֆունկցիան նվազեցնող ամենատարածված օրգանական պաթոլոգիան անոթների աթերոսկլերոզն է:

Կենդանական ճարպերի (կարագ, ճարպ) հաճախակի օգտագործմամբ արյան մեջ առաջանում է լիպիդների անհավասարակշռություն, որը սպառնում է արյան անոթների պատերին աթերոսկլերոտիկ սալերի ձևավորմանը:

«Հզորության որակը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում խուսափել բարձր կալորիականությամբ սնունդից» ՝ խորհուրդներ բժիշկ-անդրոլոգներից:

Ապրանքներ, որոնք բարելավում են հզորությունը

Սեռական տոկունությունը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ բուսական արտադրանքին, հատկապես ընկույզին:

Նուշ, պնդուկ, ընկույզ - պարունակում են օգտակար հետքի տարրեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ուժի վրա:

Ընկույզը պարունակում է պոլիհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք ունակ են նորմալացնել լիպիդային հավասարակշռությունը և կանխել աթերոսկլերոտիկ սալերի առաջացումը:

Աթերոսկլերոզը պաթոլոգիա է, որի պատճառով տեղի է ունենում զարկերակային անոթների լուսնի նեղացում: Այս հիվանդության ընդհանրացված ձևով, կոնքի օրգաններում արյան շրջանառությունը նվազում է, ինչը հանգեցնում է վերարտադրողական համակարգի գործունեության խախտման:

Հզորության սնուցումը պետք է անպայման բազմազան լինի և այս կամ այն կերպ ներառի մի շարք նյութեր, որոնք ազդում են սեռական գործունեության մակարդակի վրա:

Եվ ահա այն ապրանքների մի փոքր ակնարկ-ցուցակ, որոնք առավել ցայտուն ազդեցություն ունեն հզորության բարելավման առումով:

Ուղտի ստամոքս

Այս ապրանքը մեր ցուցակի վերևում է, և դա զարմանալի չէ, քանի որ սննդի մեջ սպառվելիս ազդեցությունը գրեթե նման է հզոր էրեկտիլ խթանիչների ընդունմանը:

Իհարկե, հսկայական թերություն է ստամոքսը հեշտությամբ գնելու դժվարությունը, այն ձեռք բերելը շատ խնդրահարույց է:

Դարեր շարունակ, մերձավոր արևելքից ժամանած տղամարդիկ խմորիչ են օգտագործել: Բացի խթանող ազդեցությունից, ուղտի ստամոքսը կարողանում է դրականորեն ազդել վերարտադրողական համակարգի վրա: Հազվադեպ չէ, երբ քոչվոր բեդվինների մեջ տղամարդը կարողացել է երեխա բեղմնավորել նույնիսկ մեծ ու մեծ տարիքում:

Վերարտադրողական համակարգի վրա դրական ազդեցություն է ունենում միայն այն դեպքում, երբ ստամոքսը չորանում է հատուկ մեթոդով: Ըստ այս ուտեստը փորձած տղամարդկանց, կարող ենք եզրակացնել, որ ընդունելության ամենանպաստավոր ժամանակը սպասված սեռական հարաբերությունից 30 րոպե առաջ է:

Ձեր վրա դրական ազդեցություն զգալու համար հարկավոր է ուտել ոչ ավելի, քան 3 գ ուղտի չորացրած ստամոքս:

Seովամթերքի ազդեցությունը հզորության վրա

Oysters- ը հայտնի աֆրոդիզիակ է: Մեր օրերում ոստրեներն այլևս ոչ մի էկզոտիկ ուտեստ չեն համարվում, այնուամենայնիվ, դրանց առկայությունը դեռ շատ ցանկալի է թողնում:

Ո՞րն է դրանց օգտակար ազդեցության պատճառը: Ոստրեները պարունակում են ցինկի բարձր պարունակություն, ինչպես նաև էական ամինաթթուներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն էնդոգեն տեստոստերոնի սինթեզի վրա:

Տղամարդու մարմնի ամենակարևոր հորմոնը տեստոստերոնն է: Նա ունակ է ոչ միայն վերականգնել էրեկցիայի լիարժեք գործառույթը, այլև նպաստել լիբիդոյի աճին:

Բացի այդ, արական հորմոնը մեծացնում է լիբիդոն: Ոստրեների մեջ հայտնաբերված դոպամինը ուղեղի ամենակարևոր նյարդային հաղորդիչներից մեկն է: Նրա պակասի հետ նյարդային հաղորդունակությունը վատթարանում է, ավելանում է լեթարգիան և դեպրեսիան:

Փորձնականորեն պարզվել է, որ ոստրեների մարմնում ամինաթթուների և ցինկի ամենաբարձր կոնցենտրացիան տեղի է ունենում գարնանը ՝ զուգավորման շրջանում: Այս փաստի հիման վրա կարող ենք եզրակացնել.

Խորհուրդ չի տրվում չարաշահել այս ապրանքը: Քիմիական անալիզները պարզել են, որ ոստրեները պարունակում են մեծ քանակությամբ սնդիկ: Ոստրեների մշտական օգտագործման դեպքում կարող է լինել ընդհանուր բարեկեցության վատթարացում, վարժությունների հանդուրժողականության նվազում, գլխացավ և սրտխառնոց:

Բացի այդ, ծովամթերքը կրում է բազմաթիվ մանրէներ, որոնք առաջացնում են աղիների ծանր հիվանդություն:

Պետք է նշել, որ շատ տղամարդկանց մոտ ոստրե ուտելիս առաջանում է ալերգիկ ռեակցիա, որն արտահայտվում է հետևյալ կերպ.

• Ասթմայի նոպաներ:
• Քվինկեի այտուցը:
• Փեթակ:

«Անհատական անհանդուրժողականության առկայության դեպքում, ոստրեները խստիվ հակացուցված են», - առաջարկություններ ալերգոլոգներից:

Ինչպիսի ձուկ ուտել `հզորությունը բարելավելու համար

Flounder- ը, բացի հզորության վրա ունեցած դրական ազդեցությունից, շատ համեղ ձուկ է, որը մեծ ժողովրդականություն է վայելում ամբողջ աշխարհում գուրմանների շրջանում: Իր կենսաքիմիական բաղադրությամբ այն նման է ոստրեին, այն ներառում է նաև A, E, B և ցինկ վիտամիններ, սակայն սնդիկի պարունակությունը նվազագույն է:

Կոճը պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, ուստի խիստ ցանկալի կլինի այս ձուկը ավելացնել սննդակարգին ՝ ծանր ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող տղամարդկանց համար:

Theեփամածքում պարունակվող միկրոէլեմենտները պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն եռացրած կամ գոլորշիացնել: Տապակելիս տեղի է ունենում սպիտակուցային միացությունների քայքայումը ՝ բացասաբար ազդելով սննդակարգի որակի վրա:

Ի լրումն թվարկված բոլոր բարենպաստ ազդեցությունների, ծակողն ունի մեկ այլ հատկություն, որն այն դարձնում է ամենօրյա օգտագործման համար `ցածր կալորիականություն:

Եթե ձեր սննդակարգից հանեք ճարպային միսը և այն փոխարինեք եռացրած մսով, կարող եք ոչ միայն բարելավել պոտենցիայի որակը, այլև կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ: Sexualիշտ սնունդը սեռական գործունեության բարելավման բանալին է:

Սկումբրիա: Դրա օգտագործմամբ արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակը զգալիորեն աճում է: Բացի այդ, նշվել է, որ խաշած սկումբրիայի կանոնավոր օգտագործումը կարող է բարձրացնել կանանց մոտ վերարտադրողական գործառույթները:

Եփած սկումբրիան օգնում է հաղթահարել շագանակագեղձի քրոնիկ բորբոքման դրսևորումները: Բացի այդ, նկատվում է սերմի որակի անուղղակի բարելավում, սերմնահեղուկի ակտիվության և գոյատևման աճ, և դա անհրաժեշտ է այն տղամարդկանց համար, ովքեր դժվարանում են բեղմնավորման հետ:

Էլ ինչ պետք է ավելացնել սննդակարգին

Շոկոլադը կարողանում է խթանել էնդորֆինի ՝ երջանկության հորմոնի սինթեզը ուղեղում: Մուգ շոկոլադը լավագույնս պիտանի է ուրախացնելու համար:

Բանջարեղենը ուժ է տալիս շատ օգտակար բաների ՝ շաղգամ, լոլիկ, դդում (հատկապես սերմեր), նեխուր, բրոկոլի: Թվարկված ապրանքները պարունակում են տղամարդու առողջության համար օգտակար նյութեր:

Հզորությունը խթանող պտուղները կարելի է համադրել աղցանի մեջ և համեմել մեղրով կամ թթվասերով: Օգտակար են բանանը, ելակը, ցիտրուսային մրգերը, նուռը:

Խորհուրդ է տրվում սնվել կանաչ թեյով, եթե դրան ավելացնեք մի կտոր կիտրոն և թակած թարմ կոճապղպեղ, ապա այդպիսի ըմպելիքը կդառնա ուժի բուժիչ դեղամիջոց:

Էրեկցիան լավ վիճակում պահելու համար չպետք է մոռանալ մսի մասին: Տավարի, նապաստակի, հավի միսը բավարար քանակությամբ պետք է ներմուծվի սննդակարգ: Խոզի միսը պետք է սահմանափակ լինի:

Ապրանքներում օգտակար նյութերի պահպանումը առավելագույնի հասցնելու համար լավագույնն այն է, որ դրանք թխվեն ջեռոցում ՝ իրենց իսկ հյութի մեջ: Որպեսզի սնունդը անպիտան չլինի, այն կարող եք դիվերսիֆիկացնել տարբեր համեմունքներով:

Որոշ համեմունքներ շատ օգտակար են ՝ քրքում, սև պղպեղ, աղացած կոճապղպեղ, ռեհան, մաղադանոս: Isանկալի է սահմանափակել աղը և շաքարը: Ավելի լավ է մեղրով տաք ըմպելիքներ խմել:

Պարզապես ոչ թե տաք ջրում լուծարել, այլ «կծում» օգտագործել: Մեղրը շատ օգտակար արտադրանք է հզորության համար: Բացի այդ, այն ունի իմունոստիմուլյատոր եւ հակասեպտիկ ազդեցություն:

Դիետան պետք է ընտրվի ՝ հաշվի առնելով յուրաքանչյուր տղամարդու անհատական հատկությունները ՝ կախված նրա աշխատանքի եղանակից, ինչպես նաև իմանալով այն նյութերի մասին, որոնք նրան պակասում են: Իշտ սնունդը ոչ միայն կբարձրացնի հզորությունը, այլեւ կարգի կգա ամբողջ մարմինը: